Archive / Itsevalmennus

RSS feed for this section

Työkalu 6/8: Loistava tulevaisuus

Tähän työkaluun sopii seuraava tarina Walt Disneystä, jonka haluan jakaa kanssanne: Kun Disneylandia rakennettiin Kaliforniaan, Disney vei puistoinsinöörejä usein työmaalle keskustellakseen siellä ideoistaan heidän kanssaan. Usein kävi niin, että Disney kertoi insinööreille, mitä – toisinaan kummallistakin – hän oli suunnitellut johonkin tiettyyn kohtaan, jolloin yksi tai useampi insinööreistä sanoi: ” Walt, emme pysty siihen. Se […]

61 (16 of 6)

Miten työkalut ovat toimineet?

Nyt on tultu jo puoliväliin tehtävissä. Tässä vaiheessa on hyvä tarkastella asioita hieman taaksepäin ja nähdä kuinka pitkälle oikeasti olen jo tullut. Minulle näistä työkaluista on ollut mielettömästi apua. Tajuan sen joka päivä paremmin. Aluksi mietin, että onkohan oikeasti mahdollista saavuttaa mielenrauhaa tämän ongelman kanssa koskaan. Ainakin se tuntui silloin ylitsepääsemättömän vaikealta, koska ei ollut […]

hypoxi_tampere_design_your_body

Aurinkoinen joulukuun tervehdys Hypoxista!

Vuosi lähenee vääjämättömästi loppua kohden, ulkona tulee varhain pimeää ja monen mieli kulkee samaa rataa. Tekee mieli käpertyä sohvan nurkkaan, syödä jotain hyvää ja vain olla. Sellaisiakin hetkiä pitää toki sallia itselleen, ja vieläpä hyvällä omalla tunnolla. Sitä ei kannattaisi kuitenkaan harjoittaa ihan säännöllisesti. Seurauksena on usein muutama liikakilo, vetämätön olo, ja nopeasti huomaat vähän kaiken ahdistavan. Olemme […]

tyokalu_5_matkalle

Työkalu 5/8: Tämän päivän Minästä tulevaisuuden Minään!

Muistatko vielä ne ajat, jolloin nuorempana ihannoit täydestä sydämestäsi jotakin julkisuuden henkilöä? Pystyt varmasti vieläkin luettelemaan idolisi parhaimmat puolet ja vetävimmät ideat kuin vettä vaan. Näet hänen kasvonsa vieläkin kirkkaasti mielessäsi, kun alat ajattelemaan häntä. Ajattele asiaa hetki siltä kantilta, miten paljon voimaa ja intoa tuo idolisi ihailu sinulle tuotti. Mieti, miltä tuntuisi saada tuo sama […]

tahtihetki_saana

Saanan tähtihetki

Kirjoitan omasta onnistumisestani, joka tapahtui viikko sitten. Se oli merkittävä minulle, koska minusta on tuntunut pitkään siltä, että junnaan paikallani ammattimielessä. En ole nauttinut työstäni enää samanlailla kuin ennen. Minulle on tosi tärkeää, että pidän ja nautin siitä, mitä työkseni teen. Sain mieheltäni lahjaksi vauvahieronnan ohjaajan koulutuksen. Hän aavisteli, että saattaisin pitää siitä. Ensimmäinen ajatus […]