Näkyvätkö arvot tekojesi takaa?

Millaisia arvoja sinulla on terveyden, hyvinvoinnin ja vapaa-ajan osa-alueilla?

Arvot nousevat esiin seuraavien kysymysten avulla:

1. Millaisia tekoja teet vapaa-ajan, terveyden ja hyvinvoinnin osa-alueilla?

- Millaiset ovat ruokailutottumuksesi?

– Miten hoidat itseäsi?

- Miten purat stressiä?

- Miten nukut?

- Liikutko riittävästi?

– Miten vietät vapaa-aikasi?

- Millaisia valintoja teet hyvinvointisi ja terveytesi edistämiseksi?

2. Millainen haluaisit olla näillä osa-alueilla?

- Miten haluaisit syödä?

– Miten haluaisit hoitaa  itseäsi?

- Haluaisitko oppia purkamaan stressiä?

- Miten voisit saada riittävästi lepoa?

- Miten haluaisit liikkua?

– Miten haluaisit viettää vapaa-aikasi?

- Millaisia valintoja haluaisit tehdä hyvinvointisi ja terveytesi edistämiseksi?

Jos jälkimmäiseen osioon tuli paljon ensimmäisen osion kanssa riiteleviä vastauksia, ovat arvosi ja toimintasi ristiriidassa keskenään. Mitä voisit tehdä, jotta ne kohtaisivat ja voisit paremmin?