Tag Archives: Henkinen hyvinvointi

kirjat3blueginger-Edit

Eksynyt Nukkumatti

Minä kuulun niihin ihmisiin, jotka reagoivat paineeseen heti yöunien huonontumisella. Rakastan lukemista ja ahmin niin ammattikirjallisuutta kuin kevyempääkin luettavaa. Kesän koittaessa ajattelin keksineeni mahtavan suunnitelman. Olen aina lukenut sängyssä tunnin pari ennen nukahtamista, joten nyt ajattelin maksimoida ajankäyttöni todella tehokkaaksi ja päätin lukea pelkkää ammattikirjallisuutta koko kesän. Kasasin alkukesästä kaksi mahtavaa kirjatornia yöpöydälleni – kaikki […]

_MG_5491

Tavoitteeseen voi päästä myös ilman stressiä

Mikään ei riitä. Miksi saavutusten jälkeen tulee tyhjä olo? Olet päässyt tavoitteeseesi, mutta mielessä alkaa jyskyttää mitä se vaatii hinnakseen. Vaikuttiko se perheesi hyvinvointiin, entä parisuhde ja ystävät, miten kroppasi jaksaa, nukutko hyvin, oletko ärtyisä? Piiskasitko itseäsi liikaa? Oletko koskaan ajatellut, että tavoitteen voisi saavuttaa laadukkaamminkin, ilman että tavoittelu itsessään nostaa stressitasoasi? Hieno juttu, jos […]

Anu (97 of 143)

Itsensä johtamisesta

Mistä se johtuu, että muita on helpompi johtaa kuin itseään? Kannattaa uhrata hieman aikaa ja paljon ajatusta sille mitä itsensä johtaminen voisi tuoda omaan arkeen. Jos olet niitä ihmisiä, joiden on johdettuina helppo tehdä niin kuin on sanottu ja ohjeistettu, käytä ihmeessä tuota ominaisuutta hyväksesi silloin kun haluat muutosta elämääsi. Mieti ensin millaista elämää haluat […]