Kirjoittelen tällä kertaa blogitekstiäni teekupin höyrytessä käden ulottuvilla, mustikkamuffinin tuoksun saattelemana. Olosuhteista johtuen aiheeksi nousi herkkupäivä. Vietän herkkupäivää kerran viikossa. Lauantaina on koko perheen herkkupäivä. Jo aamiaiseen kuuluu jokin ihana leivonnainen. Lounaalle menemme usein ulos tai haemme jotakin kotiin. Jälkiruuat kuuluvat herkkupäiviin, ja jätski on iltapalana lähes vakio. Aloin ajatella herkkupäivän merkitystä itselleni ja huomasin […]

Nuorten leijonien päävalmentaja Karri Kivi käytti taidokkaasti psykologista lähestymistapaa ennen eilistä ratkaisevaa peliä. Ennen illan peliä Kivi käänsi fläppitaulun tyhjän sivun joukkueen eteen sen sijaan, että olisi kirjoittanut siihen totuttuun tapaan illan tärkeimmät asiat. Psykoterapeuttisesta viitekehyksestä katsellen hän sai tällä pienellä konkreettisella teolla pelaajat havahtumaan siihen miten paljon jokainen pystyy itse vaikuttamaan illan tapahtumiin. Valmentaja […]

Palaan taas lempiaihepiirini pariin. Miten katkaista arki ja voimaantua kiireen keskellä? Pidän erittäin tärkeänä sitä, että ihminen löytää helppoja ja arkisia keinoja ladata akkujaan normaalin arkensa keskellä. Meillä suomalaisilla on yksi kaikille tuttu ja jokaisen ulottuvilla oleva vaihtoehto. Nimittäin sauna! Itse olen arvostanut saunan tuomaa rentoutta ja pään nollausta muistini mukaan ylioppilaskirjoituksista lähtien. Meitä pienen […]