Mentaalivalmennus nyt myös nettivalmennuksena!
Motivaatio hukassa? Tavoitteet kaukana? Repsahdatko kerta toisensa jälkeen takaisin lähtöpisteeseen? Tiedostatko mitä kaikkea upeaa sinussa on valmiina, sellaista jota voisit hyödyntää prosessissasi?
Tämän valmennuksen avulla vahvistat ja motivoit itseäsi pysymään valitsemallasi tiellä!
Itsevalmennus on nettimentaalivalmennus sinulle, joka haluat henkisen tuen projektiisi. Sinulle, joka haluat projektin sijasta ajatella valitsemasi elämäntyylin olevan pysyvä elämäntapa. Fit Well! itsevalmennus® -työkalun avulla työstät mieltäsi. Saat mahdollisuuden vahvistaa mentaalinen lujuutesi palvelemaan itseäsi!
Itsevalmentajana työstät mieltäsi työkalujen avulla kahdeksan viikon aikana seuraavasti:
- VKO 1: Laadit itsellesi selkeän tavoitteen ja sen saavuttamista tukevat välitavoitteet.
- VKO 2: Saat kosketuksen tavoitteen saavuttamisesta sekä konkreettisen kokemuksen siitä, miten oma käyttäytymisesi vaikuttaa projektisi sujumiseen ja ympäristöösi.
- VKO 3: Tunnistat projektillesi haitalliset ajatusmallit ja muutat ne toimivimmiksi.
- VKO 4: Poimit käyttöösi kaikki voimavarasi, jotka auttavat sinua tavoitteesi saavuttamisessa.
- VKO 5: Nostat näkyville teot, jotka olet jo tehnyt tavoitteesi eteen sekä näet konkreettisesti sen, mitä on vielä tehtävä.
- VKO 6: Saat maistaa sitä tunnetta, jonka tavoitteen saavuttaminen sinussa synnyttää.
- VKO 7: Pystyt tarkastelemaan ongelmallisia alueita projektissasi. Kun huomaat, millä tavalla ongelmat esiintyvät arjessasi, pystyt myös muuttamaan niitä.
- VKO 8: Lopuksi kokoat kaikki kahdeksan viikon aikana löytämäsi ideat, vahvuutesi sekä kokeilemisen arvoiset keinot yksiin kansiin.
Siirry tästä blogiimme lukemaan lisää työkalujen hyödyntämisestä itsesi valmentamisessa
