Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /var/www/fs3/45/fitwellf/public_html/wp-includes/wp-db.php on line 1142
Urheilijoiden Henkinen Valmennus | Optimoi suorituksesi mentaalivalmennuksella
Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method easyFancyBox::enqueue_styles() should not be called statically in /var/www/fs3/45/fitwellf/public_html/wp-includes/plugin.php on line 406

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method easyFancyBox::register_scripts() should not be called statically in /var/www/fs3/45/fitwellf/public_html/wp-includes/plugin.php on line 406

Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method easyFancyBox::main_script() should not be called statically in /var/www/fs3/45/fitwellf/public_html/wp-includes/plugin.php on line 406

Tag Archives: urheilijoiden henkinen valmennus

Katso kristallipalloon

Vuotta 2015 on takana pari viikkoa. Miten se on alkanut jäsentyä? Toiko tammikuu elämääsi jotain uutta? Vahvistiko se vanhaa, hyväksi havaittua suuntaa? Voi olla, että vuoden vaihtuminen ei tuonut tullessaan mitään erikoista ja silti sinusta tuntuu, että tarvitset muutosta. Et oikein tiedä millaista tai miten lähteä sitä tavoittelemaan. Nyt on hyvä aika katsoa kristallipalloon ja […]

Mielikuvaharjoittelua stressinhallintaan

Korostan urheilijoiden valmentamisessa mielikuvaharjoitteiden merkitystä. Olen nähnyt mentaalivalmennusprosessissa miten tehokkaasti urheilija voi oppia käyttämään mielikuvaharjoitteita vahvistamaan mentaalista kestävyyttään. Harjoittelun kautta mestariksi, pätee myös mentaalisessa kestävyydessä. Itse käytän mielikuvaharjoitteita omassa elämässäni stressin purkamisen välineenä. Tiedän olevani ihminen, joka innostuessaan uppoutuu kyseessä olevaan asiaan tai tekemiseen liikaakin.  Tästä syystä olen joutunut luomaan erilaisia keinoja, joiden avulla pysäytän […]

Uusimmassa FitBODYssa Anun tarina mentaalivalmentajana

Uusimmassa FitBODYssa: ”Mentaalivalmentaja Anu Nikkilä jakaa meille oman tarinansa siitä, miten hän ajautui valmentamaan urheilijoita ja miten tärkeää myös henkinen puoli urheilussa on. Jutusta löydät myös Anun vinkkejä laihduttajille. ” FitBODY 6:2014 Jutussa kommentoimassa huikeat naiset Jenni Puputti, Ulla-Riitta Koskinen, Noora Toivo ja Maikku Hiljanen. Lehdessä seurataan myös Biancaneven Elinan matkaa kohti maratonia. Käykäähän katsomassa […]

Onko unelmille oikeaa aikaa?

Etsi itsellesi kynä ja paperia, istu hetkeksi alas ja kuvittele seuraava tilanne: Tiedät, että sinulla on viisi vuotta elinaikaa ja vain mielikuvitus rajana. Sinun ei tarvitse ottaa huomioon taloudellisia seikkoja. Mistä unelmoit? Mitä haluat tehdä? Kirjoita otsikoksi Unelmani ja ala täyttää paperia unelmillasi. Mitä todella haluat? Kun olet saanut paperille kaiken sen mitä tahdot elämältäsi, […]


Strict Standards: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, non-static method easyFancyBox::on_ready() should not be called statically in /var/www/fs3/45/fitwellf/public_html/wp-includes/plugin.php on line 406