Tag Archives: tunnesyöminen

20141113_104446

Uusimmassa FitBODYssa

Elina Louerannan projekti jatkuu uusimmassa FitBODYssa, nyt vuorossa osa 3. Kannattaa lukea ja todeta omin silmin miten Elinan ulkoinen olemus muuttuu. Artikkelin kuvissa on vangittu taitavasti myös tämän upean naisen sisäinen hehku! Menossa mukana Elinan mentaalitukena Valmennustilan Anu.

SONY DSC

Tunnesyömisestä syömisen tuntemiseen

Monesti epäonnistuneen painonhallinnan takaa löytyy se paljon puhuttu tunnesyöminen. On stressiä, parisuhde tökkii, töissä on kiire, kotona on kiire, lapset kiukuttelee, auto hajosi, ristiriitoja ihmissuhteissa, työkaveri loukkasi, pomo ei ymmärrä, jne…listaa voi jatkaa loputtomiin. Tunnesyömisen kantava voima on se, että aina on syy syödä enemmän kuin haluaisi, enemmän kuin riittäisi. Miltä kuulostaisi, että enää noiden […]